Hur mycket övertid får man jobba?
Så, vilka är reglerna för övertid och hur mycket övertid får man egentligen jobba? Enligt svensk lag är grunden att en anställd inte får arbeta mer än 48 timmar i genomsnitt per vecka under en beräkningsperiod på fyra månader, inklusive övertid. Men, det finns en hel del faktorer att ta hänsyn till, som vi ska utforska.
| Arbetstider | Maximal övertid | Beräkningsperiod |
|---|---|---|
| Standard | 48 timmar/vecka | 4 månader |
| Flexibel | 200 timmar/år | 1 år |
| Ingen överenskommelse | 50 timmar/4 veckor | 1 månad |
| Utanför EU | Kan variera | N/A |
Varför är det viktigt att veta detta?
Att förstå hur mycket övertid man får jobba är viktigt för att försäkra en sund arbetsmiljö. Det ger balans mellan arbete och fritid, och undviker överarbete som kan leda till stress och andra hälsoproblem.
Hur håller jag koll på min övertid?
Att hålla koll på din övertid kan vara svårt, men här är några steg du kan följa:
- För en dagbok över dina arbetstider och pauser.
- Stäm av med kollegor eller chef för att säkerställa riktigheten av dina noteringar.
- Använd digitala verktyg och appar för tidspårning.
Kom ihåg, det är viktigt att prioritera din arbetslivsbalans. Jobba inte mer övertid än nödvändigt och vad som är tillåtet enligt lag. Skydda din tid, din hälsa och välbefinnande!
