Att titta på hår som växer är lite som att titta på färg som torkar. Det går inte snabbt. Nej, det går ungefär lika långsamt som kontinentaldriften. Så hur mycket växer håret på en månad? Hår på huvudet växer tyvärr inte snabbare än 5 till 17 millimeter per månad.
Om du tycker att ditt hår inte växer alls kan det förstås bero på någon sjukdom, men mer sannolikt beror det helt enkelt på att du inte har tagit hand om det. Det finns dock knep för att få håret att växa som ogräs.
Få håret att växa som ogräs
Det viktigaste är att ta hand om sin hårbotten, eftersom det är där håret bildas. Framför allt ska man öka cirkulationen i hårbotten, för att stimulera hårsäckarna att producera mer hår. För att öka cirkulationen kan man:
- Applicera myntaolja i hårbotten
- Massera hårbotten när du tvättar håret
- Peela hårbotten
Det räcker dock inte med att gnugga sig i huvudet om man vill få sitt hår att växa. Hår består ju av en mängd olika ämnen som du får i dig genom maten. Näringsämnen som får håret att växa är:
- Magra proteiner (kycklingbröst, bönor, linser)
- Frukt och grönsaker (särskilt de med gröna blad)
- Hälsosamma fetter (till exempel avokado, lax och nötter)
Kanske har du noterat att ditt hår växer snabbare på sommaren? Det beror sannolikt på att du äter mer av den maten som håret gillar.
De fem viktigaste knepen för att öka hårväxten på huvudet
Sammanfattningsvis är de fem viktigaste knepen för att få håret att växa:
- Ta hand om hårbotten
- Ät mat som stimulerar hårväxt
- Var försiktig med värmeverktyg
- Torka håret försiktigt genom att krama det med en handduk
- Se till att inte få kluvna toppar genom att klippa dem regelbundet och genom att vårda dem
